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- 双心简餐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:41:37 - 健康功效 米饭：活血化瘀鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物 粉
- 鲍鱼捞饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:41:08
- 健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺米饭：活血化瘀食材用料鲍鱼2只相克食物米饭1碗相克食物西兰花适量相克食物胡萝卜适量相克
- 电饭煲蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:40:03
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g鸡蛋5个相克食物 玉米油40g 白糖（加蛋黄中）3
- 大汉堡的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:34:48
- 食材用料 圆面包两个 鸡胸肉200克 沙拉酱适量 白菜心儿2片 玉米油适量大汉堡的做法1.准备好圆面包，从中间切开 （我用的是自己做
- 卤香肘子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:31:06
- 健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 肘子一个香果一个八角一个花椒适量
- 金针鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:30:56
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料金针菇适量相克食物鱿鱼适量相克食物姜适量
- 清新黄瓜饺的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:28:25
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量黄瓜适量相克食物 猪肉
- 酸菜魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:22:43
- 食材用料 魔芋豆腐 酸菜 盐 鸡精大蒜相克食物酸菜魔芋豆腐的做法1.魔芋豆腐，酸菜（主要是泡椒酸萝卜），新鲜大蒜一根。2.魔芋切
- 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:22:37
- 健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黑木耳相克食物红
- 蔬菜豆浆的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:22:36
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 红苕尖适量南瓜一块相克食物花生米适量相克食物 核桃
- 奶香玉米汁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:19:11
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 嫩玉米1个牛奶100克相克食物冰糖适量相克食物 水150克奶香玉米汁的做法1.嫩玉米1个，牛奶100
- 黄焖土鸡钵的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:18:46
- 健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡1只木耳20克相克食物 小米椒3个 野山椒3个香葱1
- 苹果玫瑰花的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:17:30
- 健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果一个相克食物青菜300g相克食物 小麦面适量蜂蜜适量相
- 爆炒羊杂的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:16:25
- 健康功效 羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肚相克食物 肺子百叶
- 营养双宝的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:16:15
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料五花肉适量糯米适量相克食物红糖适量相克食物营养双
- 金童玉女笑脸果盘的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:16:01
- 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大苹果1个西瓜小半个相克食物 果盘1
- 贴饼子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:15:25
- 食材用料 玉米面半斤 黄豆面一两小苏打一小捏 水适量油适量贴饼子的做法1.玉米面，黄豆面混合好2.小苏打一小捏3.加入适量水稍微
- 西红柿烩绿丝瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:14:26
- 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料西红柿2-3个相克食物丝瓜1-2根相克食物 葱花适量食用油
- 糕烧芋头的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:09:08
- 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头相克食物白糖100克相克食物葱少量相克食物糕烧芋头
- 煮方便面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:08:25
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面2包鸡蛋2个相克食物火腿1根相克食物煮方便面的做法1.向锅内加入水，
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