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- 枸杞黄瓜粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 16:05:52 - 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黄瓜半根相克食物大米适量相克食物枸杞若干相克食物 盐少
- 鸡蛋土豆饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 16:05:46
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉50g 葱花适量油
- 香菇肉末豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 16:04:03
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐一块相克食物 香菇干适量 瘦肉末适量 肥肉块适
- 胡瓜粉丝的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:59:56
- 食材用料胡瓜400公克相克食物 冬粉1小梱 蒜末1/2茶匙 水200㏄ 盐1茶匙 鸡粉1/2茶匙胡瓜粉丝的做法1.将胡瓜去皮，切成0.3公分宽条
- 红豆凉圆的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:58:20
- 食材用料 红豆馅100公克 粽叶2片 太白粉1/4杯 地瓜粉1/2杯 水480cc红豆凉圆的做法1.将红豆馅搓成每个约直径2公分的圆形；粽叶剪
- 土豆不烂子的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:58:18
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物面粉适量花生油适量 盐适
- 干烧晶鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:58:04
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小晶鱼五条 姜片适量 干红椒两只 蒜片适量 葱丝适量醋适量相克食物 盐适量料酒适量酱
- 简便烤奶酪蘑菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:56:29
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 新鲜蘑菇300克 切成粗颗粒 小洋葱1个
- 自制虾酱的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:55:59
- 健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾皮100克相克食物洋葱半个相克食物 红辣椒一个青辣
- 牛肉炒粒粒的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:53:32
- 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉400克相克食物 青瓜1根 玉米粒（2根玉米份量）马蹄5个相克食
- 简易土豆泥的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:52:28
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5-6个相克食物食用油适量黄油2勺葱少许相克食物 盐适量 奶粉2-3勺简易土豆泥的做法
- 脆皮烤鸭的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:48:35
- 健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸭肉400克相克食物 五香粉1勺孜然
- 椿芽拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:47:43
- 食材用料 主料：香椿100克 豆腐(南)250克 调料：大葱15克香油10克 盐2克味精1克相克食物椿芽拌豆腐的做法1.椿芽择洗干净，放进开
- 韭菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:47:35
- 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜300g相克食物鸡蛋3个相克食物 盐，油适量韭菜炒
- 白菜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:46:32
- 食材用料 肉排2根 大白菜1颗 姜适量 盐适量 鸡精适量白菜排骨汤的做法1.将排骨切长段。2.大白菜切成两三厘米的一段。3.加几片姜
- 木耳蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:45:23
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料白饭200克相克食物鸡蛋2个相克食物 三文治火腿50克 干木耳10
- 芝麻薄片饼干的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:42:49
- 健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 蛋清一个糖25克相克食物油25克 低筋面粉15克芝麻15克相克食物芝麻薄片饼干的做法1.一
- 鱼籽寿司的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:41:26
- 健康功效 鱼籽：富含嘌呤紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鱼籽50克紫菜适量相克食物 寿司醋适量 珍珠米饭1碗鱼籽寿司的做法1.珍珠
- 水煮荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:40:51
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物龙眼肉50g相克食物冰糖适量相克食物水煮荷包蛋的做法1.细节
- 巧吃剩馒头的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 15:40:15
- 食材用料 红糖馒头一个 沙拉酱少量 熟土豆丝少量 熟海带适量 玉米饼适量 莴苣丝少量巧吃剩馒头的做法1.将馒头横切一刀，也可以切
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