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- 可可奶油夹心蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 10:19:15 - 健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉65
- 土司面包煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 10:18:47
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司面包2片鸡蛋2个相克食物 细盐适量油适量 圆形模具或心形模具1个土司面
- 粉皮炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 10:17:36
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 粉皮2张 盐适量粉皮炒鸡蛋的做法1.把粉皮放开水里煮一下2.
- 厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:55:36
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 纯牛奶40mL 盐适量油适量葱适量相克食物火腿1根相克食物厚
- 黄瓜鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:53:08
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 小刀一把黄瓜鱼的做法1.取新鲜黄瓜一根，洗净。2.先用小刀斜切一小段
- 凉拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:41:57
- 健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿300克相克食物大蒜2瓣相克食物 红干椒3个 生抽1勺香油1勺 盐少许
- 虾皮酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:39:36
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 隔夜米饭一碗油适量虾皮适量相克食物酱油适量 葱花适量虾皮酱油炒饭的做法1.准备好虾
- 百香果蜂蜜茶的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:37:09
- 健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果3个蜂蜜适量相克食物 温水适量百香果蜂蜜茶的做法1.准备所需食材2.百香果对半切开，用
- 小鱼咸菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:32:00
- 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 麦穗小鱼一斤 芥菜（咸菜头）1葱适量相克食物姜适量相克食物辣椒根据个人喜好相克食物
- 茄汁脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:28:38
- 食材用料 豆腐，西红柿北豆腐300克，西红柿1个 料酒、糖，醋，生抽适量茄汁脆皮豆腐的做法1.北豆腐一块，西红柿1个2.北豆腐切片
- 自制纯酸奶的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:27:34
- 健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 纯牛奶3盒（750毫升）酸奶100毫升相克食物白糖25克相克食物自制纯酸奶的做法1.用开水烫洗酸奶
- 家常炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:20:20
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼四条相克食物 葱，姜，蒜适量 花椒，大料，桂皮少许 红辣椒少许豆瓣酱一勺相克
- 黑芝麻紫薯山药面包的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 09:00:49
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高粉300克牛奶60克相克食
- 巧克力奶茶（豆浆机版）的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:55:53
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料牛
- 红烧刀鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:54:18
- 食材用料刀鱼两条相克食物 葱姜蒜适量红烧刀鱼的做法1.刀鱼去掉头尾、内脏及肚内黑膜，切成小段。加料酒、盐、黑胡椒粉腌约15分
- 焖炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:47:24
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一段相克食物 油盐适量焖炒南瓜的做法1.南瓜去皮，切片2.锅中放适量油盐，
- 玉米杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:42:29
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 玉米面40克鸡蛋1个相克食物 水适量菠菜少量相克食物
- 猪肉炒玉米的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:40:10
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉5oo克相克食物玉米1个相克食物 柱候
- 白菜肉米粉丝包的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:37:01
- 食材用料 中筋粉250克 水130克糖15克相克食物 酵母3克 奶粉2汤匙粉丝一卷相克食物大白菜二片相克食物 肉米2汤匙虾仁1汤足相克食
- 减肥蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-14 08:33:24
- 健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料玉米1个相克食物 小青菜2-4颗
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