食材用料
| 青菜300克相克食物 | 油适量 |
| 盐少许 | 蒜末少许 |
清炒青菜的做法
1.青菜洗净，在水里浸泡30分钟左右，去除一些残留农药。
2.捞出控干水。
3.蒜切碎。
4.油锅烧热，下蒜末爆香。
5.加入青菜快速翻炒，炒至青菜变软，加入少许盐，炒匀立即关火。
6.出锅装盘。
清炒青菜的做法和食材用料及健康功效
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| 青菜300克相克食物 | 油适量 |
| 盐少许 | 蒜末少许 |
1.青菜洗净，在水里浸泡30分钟左右，去除一些残留农药。
2.捞出控干水。
3.蒜切碎。
4.油锅烧热，下蒜末爆香。
5.加入青菜快速翻炒，炒至青菜变软，加入少许盐，炒匀立即关火。
6.出锅装盘。
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