中式三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

中式三明治的做法

• 1.角瓜洗干净，切丝备用

• 2.角瓜切丝

• 3.面粉里加一个鸡蛋搅拌成雪花形装。

• 4.加水搅拌成糊。

• 5.放入切好的胡罗卜丝和角瓜丝，盐，胡椒粉搅拌均匀。

• 6.五午餐肉切片

• 7.锅加油，放面糊煎定型。

• 8.煎金黄色，翻面煎另一面金黄色即可

• 9.把煎好的饼切成和午餐肉一样大小单位块，摆放在盘里即可。