健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 火腿一块相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 油适量 |
| 盐 | 鸡粉 |
扬州炒饭的做法
1.米饭
2.火腿
3.胡萝卜
4.黄瓜
5.主料，备用
6.锅热锅起油，把鸡蛋超好盛出备用，忘了拍鸡蛋了
7.油热放葱花，胡萝卜。
8.黄瓜
9.翻炒一会放入米饭，拌散
10.放入火腿丁翻炒
11.放入盐，鸡粉就可以出锅了，我大儿子爱吃酱油炒饭，所以我放了蚝油和生抽，
12.摆盘
