五花肉南瓜饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
料酒：活血化瘀

食材用料

五花肉南瓜饭的做法

• 1.准备好南瓜，葱姜和五花肉

• 2.米淘干净备用

• 3.锅中放点猪油把肉放进去煸炒

• 4.把五花肉的油烤的差不多了放入姜蒜煸炒

• 5.放入南瓜翻炒随后放入十三香一品鲜盐鸡精滴几滴料酒

• 6.把事先洗好的米倒进去炒个两三分钟，倒入电饭锅里想煮米饭一样加点水

• 7.像这样就可以了

• 8.按煮饭健就行了