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椰丝牛奶小方块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:48:52  阅读:4017+ 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

牛奶250g相克食物 淡奶油100g
玉米淀粉40g 炼乳20g
30g相克食物 椰丝适量

椰丝牛奶小方块的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.玉米淀粉和80g左右的牛奶混合拌匀

  • 3.剩下的牛奶、淡奶油、炼乳、糖全部倒入锅里加热

  • 4.调小火,倒入预先拌好的玉米淀粉牛奶,迅速搅拌后大学十几秒液体就变厚了,关火。装入准备好的方形容器里。我的容器太大了,就直接包在保鲜膜里了。

  • 5.包好,待其冷却后放入冰箱冷藏

  • 6.取出切成小方块,裹上椰丝,就可以直接开吃啦~

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