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三明治的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 20:10:20  阅读：3761+ 来源：本站原创 作者：吴秀波

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面包片一袋鸡蛋2个相克食物
火腿肠一根生菜1棵相克食物
油，盐适量

三明治的做法

  • 1.准备面包片

  • 2.摊好鸡蛋

  • 3.煎好火腿肠

  • 4.洗好生菜，备用！

  • 5.将食材分层叠加

  • 6.对角切开，成品！

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