健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 莴笋一斤相克食物 | 辣椒5个相克食物 |
| 肉半斤 | 油10克 |
| 盐3克 | 豆瓣酱5克相克食物 |
| 花椒1克 | 味精1克相克食物 |
莴笋炒肉的做法
1.第一步把油烧热
2.第二放干辣椒花椒
3.加肥肉炒五分钟
4.在家瘦肉炒五分钟家豆瓣酱
5.炒得比不多熟了加姜蒜
6.最后加辣椒放味精，
莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效
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