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红烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 03:00:15  阅读：3700+ 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿1斤半相克食物 红绿辣椒少许
油少许 盐1勺半
料酒少许 耗油少许
六月鲜酱油少许

红烧鸡腿的做法

  • 1.准备好鸡腿，超级多

  • 2.鸡腿过下水，洗净，腿上划几刀

  • 3.在锅中放入少许油，放入鸡腿，煎一下

  • 4.表面煎至微金黄

  • 5.然后加入盐，耗油，料酒，六月鲜酱油，炒均匀

  • 6.放入适量的水，大火煮20分钟

  • 7.关火

  • 8.出锅，想吃几个就几个

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