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凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:30:19  阅读：6685+ 来源：本站原创 作者：孟广美

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜2根相克食物大蒜2个相克食物
白糖适量相克食物 盐适量
白醋适量相克食物酱油适量

凉拌黄瓜的做法

  • 1.两根黄瓜，洗干净

  • 2.用刮刀，把他黄瓜皮刮成条纹状

  • 3.然后把黄瓜拍成扁的，切成4段

  • 4.黄瓜装盘，加盐，白糖，酱油，白醋，大蒜切碎，然后搅拌。

  • 5.放入冰箱保鲜半个小时

  • 6.可以吃咯！

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