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韭菜鸡蛋饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 07:13:49  阅读:7065+ 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

饺子皮500克韭菜500克相克食物
鸡蛋500克相克食物红椒50克
适量黄酒适量
胡椒粉适量 鸡精适量

韭菜鸡蛋饺子的做法

  • 1.先将鸡蛋打散,放盐,黄酒,胡椒粉炒熟

  • 2.将炒好的鸡蛋垛成末,晾凉

  • 3.将洗净的韭菜切成末

  • 4.将红椒切成末

  • 5.将切好的韭菜和红椒放在一起,加盐适量腌制一下

  • 6.将腌制好的韭菜与晾凉后的鸡蛋加鸡精调味拌匀

  • 7.准备好皮子

  • 8.盘子上撒些面粉,防止饺子粘在上面

  • 9.将皮子逐个包上馅,放在盘子上

  • 10.锅中加水烧开,将包好的饺子下锅煮约二分钟左右即可

  • 11.韭菜鸡蛋饺子可以干吃,也可带汤,我喜欢放点绿色蔬菜同吃,这样营养更全面

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