- 新八宝粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:20:41 - 健康功效 藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕粉一袋 花生碎一勺瓜子仁一勺葡萄干一勺
- 饭后甜品～芒果的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:20:02
- 健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料芒果相克食物鸡蛋相克食物牛奶
- 腐竹煲的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:19:47
- 健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料腐竹500克相克食物猪肉350克相克食物 红辣椒干适
- 三纹鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:17:26
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 三纹鱼100克豆腐250克相克食物 姜片适量 葱花适量
- 小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:17:24
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 细砂糖50g牛奶38g相克食物 玉米油20g 低筋
- 芹菜炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:17:18
- 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 小墨鱼（干）适量芹菜两三棵相克食物 盐适量糖适量相克食物 鸡
- 素炒蕨菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:15:30
- 健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀食材用料蕨菜适量相克食物 干红辣椒适量姜适量相克食物 蒜子适量素炒蕨菜的做法1
- 水果水晶饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:15:24
- 食材用料 澄粉200g 红肉火龙果4分之一个 绿肉猕猴桃二分之一个 黄桃肉2块 糖粉适量 净水240g水果水晶饼的做法1.买回来的散装澄粉
- 微波炉盐鸡的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:15:22
- 食材用料 鸡一只 姜，葱适量 五香粉适量 盐一包 高丽菜（包菜）适量油适量微波炉盐鸡的做法1.先给鸡洗个澡2.准备碗放油，姜（剁
- 香酥炸鸡条的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:15:16
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉 面包糠鸡蛋相克食物 盐黑胡椒料酒香酥炸鸡条的做法1.
- 淋酱巧克力树莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:13:46
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 巧克力淋酱（用料及做法附后） 蛋黄150克 细
- 缤纷水果拼盘的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 14:13:02
- 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴苹果：除烦、养胃、生津食材用料西瓜相克食物哈蜜瓜相克
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