- 黑椒牛柳意面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:35:23 - 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉100g相克食物 意面
- 草莓奶油蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:35:11
- 健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 八寸蛋糕胚1个 淡奶油120克 糖粉30克草莓5个相克食物蔓越莓适量 巧克力笔1支 椰蓉适量
- 砂锅素肉炖海带的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:32:55
- 健康功效 海带：软坚、化痰、消痰大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 素肉海带相克食物大葱相克食物
- 韭菜炒香干的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:32:15
- 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜200克相克食物 香干300克 干红辣椒4－5个 生抽适量 盐适量 鸡粉适量 橄榄油适量韭
- 六一快乐玛德琳蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:31:56
- 健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸭蛋2个相克食物黄油85克蜂蜜
- 福菜卤笋丝的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:31:43
- 食材用料 笋丝200公克 福菜60公克 姜片10公克 蒜头3瓣 高汤700㏄ 猪油2大匙 盐1小匙 鸡粉1小匙 细砂糖1/4小匙 胡椒粉少许 米酒1
- 盐水小豌豆的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:30:59
- 食材用料 新鲜豌豆 盐盐水小豌豆的做法1.新鲜豌豆连荚一起洗干净，2.放入锅中；3.加适量清水和盐，煮大约15分钟左右；4.至豆荚稍
- 榨菜烧虾潺的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:29:40
- 食材用料 虾潺300克 榨菜60克 姜片适量料酒适量 生抽适量 盐适量榨菜烧虾潺的做法1.材料：虾潺（已洗净）、榨菜、姜片2.将已洗净
- 紫苏鸡蛋炒米饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:29:14
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料紫苏叶少许相克
- 果仁面包的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:29:02
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高粉200克鸡蛋一个相克食物 果仁适量黄油25
- 蜂蜜百香果茶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:28:45
- 健康功效 百香果：活血化瘀食材用料蜂蜜半斤相克食物百香果4个蜂蜜百香果茶的做法1.选取新鲜百香果。2.切开，取果肉。3.果肉与蜂
- 剁椒鱼块的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 12:28:12
- 食材用料 青鱼段1个剁椒鱼块的做法1.把鱼段清洗干净，放入黄酒，姜片，胡椒粉腌上一个小时。2.锅烧热，放油加热后放剁椒，蒜蓉炒
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