- 营养早餐蛋饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:45:36 - 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋1
- 双心简餐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:41:37
- 健康功效 米饭：活血化瘀鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物 粉
- 鲍鱼捞饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:41:08
- 健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺米饭：活血化瘀食材用料鲍鱼2只相克食物米饭1碗相克食物西兰花适量相克食物胡萝卜适量相克
- 电饭煲蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:40:03
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g鸡蛋5个相克食物 玉米油40g 白糖（加蛋黄中）3
- 大汉堡的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:34:48
- 食材用料 圆面包两个 鸡胸肉200克 沙拉酱适量 白菜心儿2片 玉米油适量大汉堡的做法1.准备好圆面包，从中间切开 （我用的是自己做
- 卤香肘子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:31:06
- 健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 肘子一个香果一个八角一个花椒适量
- 金针鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:30:56
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料金针菇适量相克食物鱿鱼适量相克食物姜适量
- 清新黄瓜饺的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:28:25
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量黄瓜适量相克食物 猪肉
- 酸菜魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:22:43
- 食材用料 魔芋豆腐 酸菜 盐 鸡精大蒜相克食物酸菜魔芋豆腐的做法1.魔芋豆腐，酸菜（主要是泡椒酸萝卜），新鲜大蒜一根。2.魔芋切
- 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:22:37
- 健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黑木耳相克食物红
- 蔬菜豆浆的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:22:36
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 红苕尖适量南瓜一块相克食物花生米适量相克食物 核桃
- 奶香玉米汁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 19:19:11
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 嫩玉米1个牛奶100克相克食物冰糖适量相克食物 水150克奶香玉米汁的做法1.嫩玉米1个，牛奶100
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