- 麦穗包子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:09:14 - 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜一斤相克食
- 韭菜炒银鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:07:56
- 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 精盐4克味精1克相克食物料酒3克 葱姜汁
- 鲜虾面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:58:28
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 .面条100克鸡蛋1个
- 土豆烧香菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:57:33
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物香菇适量相克食物 青红椒两个大蒜适量相克食物
- 自制腊肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:48:33
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉 52°白酒姜相克食物 老抽 盐糖相克食物自制
- 腊肉饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:46:36
- 健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肉300克土豆一个相克食
- 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:45:32
- 健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳10克相克
- 干煎牛排配红酒酱汁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:44:33
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛排一块相克
- 辣椒炒红番叶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:43:42
- 食材用料 红薯叶适量辣椒适量相克食物蒜几粒相克食物辣椒炒红番叶的做法1.摘下来的红薯叶洗干净待用2.青红辣椒切丝，蒜拍碎3.锅
- 酒酿小圆子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:42:58
- 食材用料 水200克 小圆子70克酒酿适量相克食物酒酿小圆子的做法1.个人比较喜欢安井的小圆子2.锅内烧开水3.加入小圆子（稍微晃动
- 尖椒火腿肠的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:41:39
- 食材用料 火腿肠270克 尖椒40克 红泡椒30克油适量 盐适量尖椒火腿肠的做法1.尖椒切丝，红泡椒也切丝，放在一旁备用。2.火腿肠切
- 黑芝麻馅的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:30:35
- 食材用料 熟黑芝麻100g 玉米油30g白糖25g相克食物 熟米粉20g 吉士粉2g黑芝麻馅的做法1.熟黑芝麻用擀面杖擀碎，或者买黑芝麻时请
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