- 红烧水豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:39:56 - 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白豆腐3块 香蒜2棵生姜10克相克食物 红，青椒各一个胡萝卜适量相克食物油35
- 干煎龙利鱼片的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:37:16
- 食材用料龙利鱼一条 葱姜适量干煎龙利鱼片的做法1.准备好食材2.龙利鱼切片，放葱姜段，少量料酒，生抽和盐，腌制半小时3.不龙利
- 猪肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:36:36
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉100克相克食物土豆一个相
- 豆瓣酱炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:35:50
- 食材用料 邯郸豆瓣酱23克 嫩南瓜180克食用油适量 盐适量香葱2-5根相克食物 海天味极鲜酱油6克豆瓣酱炒南瓜的做法1.准备以下食材2
- 毛豆素炒三蔬的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:34:55
- 健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料毛豆适量相克食物黑木耳适量相克食物胡萝卜适量
- 冬瓜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:33:05
- 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉少量蒜一粒相克食物油少量 盐一勺
- 鸡肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:32:38
- 健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉半只相克食物
- 皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:32:31
- 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红椒：温中、开胃、消食食材用料皮蛋一个相克食物 瘦肉适量大米适量相克食物红椒适量。皮
- 紫薯酥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:32:13
- 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 低筋面粉150克猪油54克 低筋面粉116克猪油68克 紫薯粉20克紫薯340克相克食物 炼乳
- 板栗花雕红烧肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:27:11
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气食材用料五花肉600克板栗500克相克食物 花雕酒400ml 黄冰糖50克 生抽
- 虾仁豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:21:33
- 健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜河虾仁150克 内脂豆腐1盒培根3片
- 杏鲍菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 18:18:54
- 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉适量青椒一个相克
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