- 香煎芝麻紫薯饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:24:10 - 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯两个相克食物糯米粉适量 白芝麻适量白糖适量相
- 蒜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:23:53
- 健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜薹相克食物 瘦肉蒜相克食物油 盐 鸡精酱油蒜苔炒肉的做法1.
- 亚麻子豆浆的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:23:21
- 食材用料 泡发的黄豆50g亚麻子5g 甜叶菊0.5g亚麻子豆浆的做法1.用豆浆机把黄豆打成豆浆，加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟；2.亚麻
- 香蕉醋减肥的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:22:55
- 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料香蕉1-2根相克食物 水果醋（或米醋）红糖（颜色越深越好）相克
- 大米蒸玉米粒的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:22:38
- 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料大米300克相克食物玉米1个相克食物 水适量大米蒸玉米粒的
- 烤鸡翅（自制酱料）的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:21:48
- 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅6个相克食物 盐1勺糖1勺相克食物 植物油1勺 生抽2勺料酒1勺蚝油
- 银耳莲子红枣甜汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:21:00
- 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材
- 面包机做白馒头的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:20:53
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉250克 水125克 色拉油10克白糖15克相克食物 盐1/2小勺 酵母2.5克面包
- 豆浆戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:20:34
- 健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克豆浆30克相克食物糖30克
- 冰糖雪梨的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:20:13
- 健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨四个相克食物冰糖适量相克食物 水冰糖雪梨的做法1.把雪梨去皮切块。2.把去皮的
- 蛋包馒头的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:18:10
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 葱末适量黑芝麻适量（可有可无）相
- 红枣莲子燕窝汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-21 13:17:36
- 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 白燕窝10g银
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