- 牛肉乌冬面的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:45:37 - 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉180克相克食物 乌冬面一包 XO酱一包糖少许相克食物 葱花少许 盐适量油适量牛
- 酸辣莼菜汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:45:33
- 健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莼菜1袋相克食物 鸡蛋清2个火腿1根相克食物 排骨汤50
- 海带炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:44:39
- 健康功效 海带：软坚、化痰、消痰绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料海带100g相克食物绿豆芽300g相克食物 小米椒2-4个食用油适量
- 香菜拌牛百叶的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:44:19
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛百叶400克相克食物香菜两棵相克食物葱一段相克食物 芝麻香油一匙 盐少许 生抽
- 炒鸭肾的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:43:42
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭肾8个芹菜几根相克食物姜适量相克食物 米椒适量米酒适量相克食物酱油适量蚝油适量
- 青菜螺纹卷的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:43:28
- 食材用料面粉 青菜汁 酵母 水青菜螺纹卷的做法1.青菜洗净，沥干水分2.放入榨汁机中榨成青菜汁3.取105克青菜汁、面粉和酵母4.用筷
- 鸡蛋奶香吐司的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:42:17
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牛奶120g（也可用清水与奶粉） 高粉270g 酵母4g 大个鸡蛋1个 盐1/2小勺
- 木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:41:45
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉适量 泡发木耳适量
- 蒜茸茼蒿的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:40:26
- 健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿500克相克食物大蒜1头相克食物 海天蚝油适量 盐适量 鸡精适量蒜茸
- 蚝油手撕卷心菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:39:44
- 健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜6片相克食物干辣椒5个相克食物 蒜子3粒 植物油适量 盐少许蚝油适量 蒸鱼豉油1
- 肉丁馒头的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:39:25
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料面粉400克 酵母3克 水猪肉300克相克食物胡椒粉少许料酒少许 面酱少许 老
- 日式鸡蛋汉堡排的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-19 02:39:20
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉末200克洋葱1个相克食物胡
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