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- 凉拌芹菜花生的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:26:07 - 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芹菜：除烦、平肝、清热食材用料花生一斤相克食物芹菜一颗相克食物 盐适量 鸡精适量香油适量葱
- 芝士面包的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:25:34
- 食材用料 高筋面包粉250克糖30克相克食物 奶粉20克 盐3克 酵母4克黄油25克 水160克芝士适量相克食物 火腿肠1根 鸡蛋液适量芝士面
- 寿司卷的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:24:08
- 健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海苔2张相克食物米饭1碗相克食
- 鲜笋炒紫苏的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:24:01
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜笋适量 盐适量油适量蒜头适量相克食物紫苏适量酱油适量鲜笋炒紫苏的做法1.把竹笋剥
- 佛手白菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:21:47
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪小里脊100克 白菜帮5个葱1段相克食物姜3片相克食物花椒粉1小勺 盐适量 拌
- 西兰花炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:20:18
- 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花200克相
- 正宗潮汕牛肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:17:11
- 食材用料 牛肉丸250g（约10颗） 原汤一碗 芹菜末适量味精适量相克食物 清水适量 辣椒酱适量正宗潮汕牛肉丸汤的做法1.准备好所有
- 牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:12:57
- 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉100克相克食物大米100
- 紫薯糯米滋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:12:19
- 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1个相克食物糯米粉100克 椰蓉少许白砂糖10克相克食物紫薯糯米滋的做法1.准备好
- 洛神菊花茶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:12:18
- 健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料洛神花2朵菊花7朵相克食物冰糖2粒相克食物洛神菊花茶的
- 筋头巴脑的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:10:37
- 健康功效 草果：温中、祛痰、截疟料酒：活血化瘀食材用料 筋头巴脑2斤 老抽酱油适量 盐适量 葱姜蒜各少许 花椒大料各1小撮草果半
- 麦穗包子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:09:14
- 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜一斤相克食
- 韭菜炒银鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 18:07:56
- 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 精盐4克味精1克相克食物料酒3克 葱姜汁
- 鲜虾面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:58:28
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 .面条100克鸡蛋1个
- 土豆烧香菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:57:33
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物香菇适量相克食物 青红椒两个大蒜适量相克食物
- 自制腊肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:48:33
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉 52°白酒姜相克食物 老抽 盐糖相克食物自制
- 腊肉饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:46:36
- 健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肉300克土豆一个相克食
- 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:45:32
- 健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳10克相克
- 干煎牛排配红酒酱汁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:44:33
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛排一块相克
- 辣椒炒红番叶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 17:43:42
- 食材用料 红薯叶适量辣椒适量相克食物蒜几粒相克食物辣椒炒红番叶的做法1.摘下来的红薯叶洗干净待用2.青红辣椒切丝，蒜拍碎3.锅
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