- 菊花彩色馒头的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:14:16 - 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉3碗紫薯2个相克食物菠菜依人而定相克食物糖各半碗相克
- 年夜饭～小鸡饭团的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:12:45
- 健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物 鸡
- 家常汤面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:10:41
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条适量鸡蛋1个相克食物花生
- 奥利奥盆栽慕斯的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:09:14
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3个砂糖30克相克食物 马斯卡彭150克牛奶150克相克食物 吉利丁8克 淡奶150克 奥利奥碎30
- 五花肉焖苦瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:09:07
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉400克苦瓜300克相克
- 生绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:08:50
- 健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆二两相克食物 水适量生绿豆芽的做法1.绿豆捡去不好的那些，用水淘洗几遍，浸泡4小
- 白灼芦笋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:08:30
- 健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芦笋400克相克食物大蒜两瓣相克食物葱少许相克
- 抹茶蓝莓海绵卷的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:08:02
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉100克 蛋黄4颗 蛋清4颗牛奶80ml相克食物 抹茶5克 砂糖（也可用糖粉）40克 玉米油50ml
- 泡椒炒鸭肾的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:07:15
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸭肾250克 泡椒10克 小辣椒3个 红辣椒1个香菜1根相克食物 酸菜3瓣 蒜头（切碎）
- 莴笋腊肠的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:06:30
- 健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物腊肠一根相克食物 盐一小勺 蒜末适量莴笋腊肠的做法1.腊肠蒸熟
- 银耳绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:05:23
- 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 绿豆(脱皮)80
- 罗汉果山楂茶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-21 12:04:02
- 健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料罗汉果1个相克食物山楂30克相克食物 清
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