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- 香煎羊排的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:05:49 - 食材用料羊排适量 薄荷酱适量食用油适量 盐适量香煎羊排的做法1.羊排洗净后用厨房纸巾吸干表面水份2.锅中倒入油，抹均，调小火3.
- 烤鸭胸的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:04:48
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸭胸4条料酒20毫升黑胡椒10克蚝油10毫升 老抽5
- 腐竹白果煲猪肚的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:04:21
- 健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪
- 上汤千张丝的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:03:36
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 厚千张1张胡萝卜半根相克食物丝瓜半根相克食物
- 南瓜煲红腰豆的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:03:21
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克相克食物红腰豆300克白糖适量相克食
- 干锅娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:01:49
- 健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜两棵相克食物 鱼饼五个蒜四小个相克食物辣椒半个相克食物蚝油适量 鸡精适量 盐
- 酸菜豆米的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:01:20
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 酸豇豆300克五花肉200克
- 连锅汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:00:33
- 健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 瘦肉适量萝卜适量相克食物猪油少许 盐少许 葱姜
- 煎白鱼条的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 02:00:08
- 食材用料 白鱼条六个 面适量煎白鱼条的做法1.鱼洗净，葱，姜，盐、料酒、老抽点点腌制十五分钟2.拌稍稠点面糊，打个鸡蛋进去搅拌
- 香辣牛肉酱的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:59:26
- 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芝麻：明目、祛风、补血料酒：活血化瘀食材用料牛肉800克相克食物干辣椒适量相克食物 姜
- 法式乳酪月饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:59:04
- 食材用料 低筋面粉（饼皮）200克 鸡蛋（饼皮）2个 白砂糖（饼皮）70克 黄油（饼皮）110克 奶油奶酪（馅料）120克 糖粉或白砂糖（
- 清炒豌豆苗的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:58:43
- 健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料豌豆苗半
- 菠菜面筋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:58:30
- 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 面筋200克菠菜200克相克食物蒜4瓣相克食物 辣椒面一小勺油少量 盐少量 生抽少量 岐山
- 椒盐蒜蓉基围虾的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:57:59
- 健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料基
- 番茄鲜虾窝蛋面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:57:11
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 面条1份番茄1个相克食物鸡蛋1个相克食物虾5个相克
- 香肠玉米粒的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:57:02
- 食材用料 熟玉米粒100克 肠1根葱适量相克食物香肠玉米粒的做法1.香肠、胡萝卜切丁，葱切葱花。2.锅中倒少许油爆香葱花。3.先下入
- 虫草花鸡汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:56:22
- 健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿干贝：补肾、滋阴、辅助降血压玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料 鸡半只玉米2条相克食物干贝少许
- 盐焗鸡的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:55:46
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩鸡姜相克食物 盐焗鸡粉盐焗鸡的做法1.鸡治净，按照我家的习惯，去掉了鸡
- 红烧石斑鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:55:20
- 食材用料石斑鱼1条 生抽适量 老抽适量黄酒适量冰糖1块相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物红烧石斑鱼的做法1.把鱼洗净后在鱼
- 菠菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-17 01:54:28
- 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜500克相克食物 里脊肉100克油适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物 生抽适量菠
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